Zarezerwowałeś miejsce na wydarzeniu Świadomość poprzez ruch – Metoda Feldenkraisa

Dodatkowe informacje o biletach i wejściówkach: Wstęp bezpłatny, wymagana rezerwacja przez system Festiwalu.

Opis: Metoda Feldenkraisa to łagodna forma samorozwoju i samopoznania poprzez ruch. Podczas zajęć, w spokojnej i bezpiecznej atmosferze, poprzez powolne i bezwysiłkowe sekwencje ruchowe będziemy rozwijać uważność, ciekawość i świadomość własnego ciała. Zajęcia mogą wspierać regulację układu nerwowego, odkrywanie nowych możliwości ruchowych i budowanie większego komfortu w codziennym funkcjonowaniu.
Lekcje odbywają się na leżąco. Praktyczka prowadzi je wyłącznie za pomocą głosu – nie ma wzorców do naśladowania, porównywania ani rywalizacji. Metoda jest przeznaczona dla osób w różnym wieku i o różnej sprawności – zarówno aktywnych fizycznie, jak i z ograniczeniami ruchowymi.

Ważne: będziesz leżeć na kocu – naszym lub swoim, który przyniesiesz z domu. Ubierz się ciepło, wygodnie, zabierz dodatkowe skarpety – zajęcia nie są rozgrzewające.

Ostrzeżenie o treściach wrażliwych Brak.

Informacja o warunkach sensorycznych Brak.

Dojazd: Metro: stacja Służew
Autobus: metro Służew
Tramwaj: al. Lotników
Zalecana podróż metrem, gdyż droga ze stacji do domu kultury jest najbardziej dostępna.