Zarezerwowałeś miejsce na wydarzeniu Sztuka wyciszenia. Warsztat medytacji

Dodatkowe informacje o biletach i wejściówkach: Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy.

Termin wykupienia biletów/rezerwacji do:

16 października 14:00

Opis: Zapraszamy na spotkanie, które pozwala na chwilę zatrzymania i odpoczynku od codziennego tempa. W przyjaznej atmosferze poznasz podstawy medytacji zen wywodzącej się z tradycji Dalekiego Wschodu.

Warsztat poprowadzi Grzegorz Piaskowski – nauczyciel medytacji z Płockiej Grupy Zen (Szkoła Zen Kwan Um) oraz autor wystawy „Sztuka Dalekiego Wschodu. Płockie skarby buddyjskiej Azji”.

W programie: proste techniki pracy z oddechem i uwagą, medytacja siedząca (zazen), medytacja chodzona (kinhin), ponownie zazen oraz czas na pytania i rozmowę. To łagodne wprowadzenie do praktyki, prowadzone krok po kroku — bez potrzeby wcześniejszego doświadczenia.

Osoby poruszające się na wózkach mogą uczestniczyć w całym warsztacie — także podczas medytacji chodzonej (kinhin), pozostając w wygodnej dla siebie pozycji.

Można siedzieć na poduszce, krześle lub wózku. Kameralna grupa sprzyja spokojowi i skupieniu.

Informacja o warunkach sensorycznych Spotkanie odbywa się w spokojnej, wyciszonej atmosferze z ograniczoną ilością bodźców.

Dojazd: Dojazd do budynku możliwy jest samochodem. Miejsca parkingowe znajdują się wzdłuż ulicy Kolegialnej. Są płatne, należy wykupić bilet w parkomacie. Dojazd do budynku możliwy jest także autobusami linii nr dziewiętnaście i dwadzieścia dwa.