Wydarzenie Świadomość poprzez ruch – Metoda Feldenkraisa

Dodatkowe informacje o biletach i wejściówkach: Wstęp jest bezpłatny. Będziemy się z Państwem kontaktować w sprawie potwierdzenia obecności. Liczba miejsc jest ograniczona przestrzenią, w której zajęcia będą się odbywały.

Termin wykupienia biletów/rezerwacji do:

15 października 12:00

Opis: Metoda Feldenkraisa ® to ceniona na świecie metoda samorozwoju poprzez ruch. Jest oparta na zdolności układu nerwowego do nieustającego rozwoju. Zajęcia są pełne spokoju i bezpieczeństwa, tak aby wesprzeć proces odkrywania sposobów poruszania i nauki nowych możliwości.

Dla osób, które szukają lepszego kontaktu ze swoim ciałem i ze sobą, którzy szukają chwili wytchnienia, dystansu, głębokiego odpoczynku. Dla osób od 18 r. ż.

Uczestnicy leżą na kocach z zamkniętymi oczami. Praktyczka niczego nie pokazuje tylko prowadzi głosem. Każda lekcja trwa 40-50 minut. Podczas niej wykonujemy szereg sekwencji ruchowych szukając wygodnych zakresów i łatwych, przyjemnych sposobów wykonania danego ruchu. Poruszamy się powoli, płynnie, delikatnie.

Zabierz ze sobą koc, na którym będziesz leżeć. Ubierz się ciepło (na cebulkę), wygodnie, zabierz dodatkowe skarpety – zajęcia nie są rozgrzewające.

Ostrzeżenia Dla osób od 18 r. ż.