Wydarzenie Bez pośpiechu – warsztat relaksacyjny

Dodatkowe informacje o biletach i wejściówkach:

Opis: Zapraszamy do Ogrodu Krasińskich by wspólnie zgłębiać sztukę relaksu. Poprzez różnorodne praktyki zachęcimy do wielozmysłowego doświadczenia siebie oraz otaczającej przyrody.

Spokojnie i bez pośpiechu będziemy uczyć się świadomie nazywać i odbierać bodźce zmysłowe. Rozpoczniemy od ćwiczeń oddechowych. Następnie zanurzymy się w świat zapachów i dźwięków i na nowo odkryjemy potencjał zmysłu smaku. Na koniec praktyka uważnego dotyku pomoże nam zatrzymać się na moment i odpocząć.

Mamy nadzieję, że po spotkaniu znajdziecie więcej czasu na codzienne, drobne chwile przyjemności.